Que es Anusara® Yoga?
Escuela de Hatha yoga fundada por el maestro John Friend en 1997 y actualmente desde el 2012 liderada por maestros alrededor del mundo.
ASHY es una organización global sin fines de lucro, orientada al corazón y basado en comunidad y servicio. Su lema es”la unidad en la diversidad”
Anusara significa “fluir con la Gracia”, “ ir con el fluir ” o “seguir tu Corazón” y es uno de los estilos de Hatha Yoga mas espiritualmente inspirador, terapéuticamente efectivo y físicamente transformador.
Se caracteriza por una filosofía Tántrica no dual, de afirmación a la vida, que busca reconocer y celebrar la belleza en todos y todo, los Principios Universales de alineamiento® que son terapéuticos y reveladores y la Kula, una comunidad apasionada de maestros bien entrenados y alumnos que comparten el amor por la práctica y tiene la misma visión del corazón.
La práctica de Asanas, pranayama, y meditación utilizando los profundos Principios Universales de alineamiento permiten al cuerpo, el corazón y al espíritu alinearse con el poder divino de la Gracia, y volvernos mas conscientes del continuo fluir del Espíritu dentro y fuera de nosotros para vivir una vida plena y radiante dentro y fuera del mat.
Shakti’pata-anusarena shishyo’nugraham arhati – Kularnava Tantra 14,38
“Al caer en la corriente de la Gracia el buscador llega a ser capaz de mantener la constancia del Corazón” Al entrar en la corriente, caes en las energías de la Gracia, el buscador llega a ser capaz de volverse con peso, de convertirse en el gurú ”
Dr. Douglas Brooks.
Nuestra escuela cumple su misión y visión al utilizar estos valores fundamentales para guiar el trabajo personal:
* Reconocimiento de lo sagrado en el corazón de todos los seres.
* Colaboración
* Espíritu de innovación
* Unidad dentro de la diversidad
* Excelencia definida por altos estándares, profesionalismo y un deseo de aprender.
* Respeto mutuo y responsabilidad
* Integridad caracterizada por justicia, honestidad y transparencia.
Leer por favor con atención la información que detallamos a continuación sobre los programas de formación.
Anusara cuenta con dos Formaciones: una de 200 y otra de 300 horas.
La primera formación de 200 horas se divide en 2 partes de 100 horas cada una:
- La primera parte las llamamos inmersiones y es la introducción al método y su filosofía.
2. La segunda parte la llamamos Formación de profesores.
Una vez completado las 200 primeras horas de formación el alumno califica para inscribirse con su título en yoga Alliance y al mismo tiempo continuar sus estudios y aplicaciones de las licencias dentro de la Escuela Anusara.
Licencias:
Anusara cuenta con 4 licencias: Anusara Elements, Anusara Inspirado, Anusara Certificado y Maestro E-CAT especializado.
La Formación 300 es otro programa para seguir profundizando los conocimientos vistos en la formación de 200 horas. Es una excelente manera para seguir estudiando y ampliar los conocimientos y habilidades como maestro.
Contenido del Programa de formación de profesores de Anusara® Yoga de 200 horas con Certificación Internacional de ASHY y Yoga Alliance
Primera parte: 100 horas de Inmersiones
El programa de Inmersiones es la invitacion a sumergirte en las profundidades de tu ser, un viaje a la esencia que pulsa en el corazón humano a través del estudio de la Filosofía Tántrica, la práctica de los Principios Universales de AlineamientoTM y el poder de la Kula, la comunidad con la que compartirás esta experiencia.
Es una gran oportunidad de ser estudiante de yoga y expandir tus conocimientos de Asana, Pranayama, Meditación y Filosofía, y está dirigida a cualquier practicante que principalmente desee conocerse a sí mismo y tal vez luego compartir estos conocimientos tomando el asiento del maestro.
La Formación de Profesores de Anusara Yoga está avalada por Yoga Alliance y otorga una Certificación Internacional de 200HS Además, los alumnos recibidos de la Formación son candidatos para la Licencia de Anusara Yoga Elements, pudiendo formar parte de la Escuela de Anusara Yoga (Anusara school of Hatha Yoga) que cuenta con maestros en todo el mundo.
Contenido a desarrollar:
- Los 5 Principios Universales de Alineamiento – sus aspectos físicos, psicológicos, emocionales y espirituales.
- Asanas – posturas desde la visión de Anusara. Acción balanceada y patrón óptimo.
- Introducción a la Historia del Yoga.
- Filosofía del Yoga. Principales corrientes filosóficas.
- Filosofía Tántrica no-dual, base de Anusara.
- 36 tattvas.
- Filosofía Shiva-Shakti.
- Yoga Sutras de Patanjali.
- Visión clásica – visión tántrica
- Bhagavad Gita.
- Cuerpo sutil: chakras y koshas.
- Los principios generales de la respiración.
- Pranayama y meditación .
- Anatomía, biomecánica y su vínculo con los 5 Principios de Alineamiento.
- Contemplación, reflexión y escritura.
- Mitología del yoga
- Dharma y ética: valores en acción.
- Introducción al Ayurveda
Segunda parte: 100 horas de Formación de profesores
Es la continuación del programa de Inmersiones. Esta enfocada a la enseñanza de lo aprendido en las primeras 100 horas. Además de todos los contenidos ya vistos en la Inmersión, aprenderás lo que Significa tomar el lugar del Profesor.
Habilidades a desarrollar:
- Cultivar confianza e inspiración en el asiento del profesor.
- Preparación de un espacio de practica
- Flujo energético y fisico dentro del espacio
- Encontrar tu expresión y voz auténticas como profesor o practicante de yoga.
- Vivir el yoga, ética y principios para integrar en el mat y en la vida.
- Tecnologia del lenguaje:
- El uso de la palabra
- La enseñanza eficaz: el uso de instrucciones precisas y claras.
- Practicas de observación.
- Ajustes verbales y manuales.
- Modificaciones y variaciones de asanas.
- Aplicación de acciones para crear una practica de yoga restaurativo y terapéutico
- Desalineamientos comunes y cómo prevenirlos
- Marketing y negocio dentro del yoga
- Como promocionar tus clases, cómo establecer precios, como crear talleres y como trabajar en comunidad
- El arte de secuenciar
- Principios Biomecánicos para alinearse con la inteligencia del cuerpo..
- El arte de demostrar.
- Secuenciación para máxima eficacia y seguridad.
- El arte de enseñar con un tema
- Desarrollo de temas inspiradores dentro de las clases.
- Como guiar técnicas básicas de pranayama y meditación.
- Requisito indispensable haber completado al menos 50 horas del programa de 100 horas de Inmersiones y/o autorización de los profesores.
Fechas y formatos de Formaciones 2023
- Formación en linea ( 100 % virtual )de Marzo a Noviembre + INFO en la solapa de Eventos
- Programa de inmersiones (Presencial ) de Abril a Septiembre Pronto mas info
Programa de formación de profesores de Anusara® Yoga de 300 horas con Certificación Internacional de Anusara y Yoga Alliance.
Sobre la formación
La formación de 300 horas de Anusara Yoga esta compuesta por 144 horas requeridas u obligatorias y 156 horas electivas u optativas. Las 144 horas obligatorias o requeridas se dividen en 9 modulos detallados a continuación:
- Anatomía Funcional y Biomecánica Aplicada al Yoga (mínimo 24hrs)
- El Arte de Enseñar con un Tema (mínimo 12hrs)
- El Arte de Secuenciar (mínimo 12hrs)
- El Arte de Enseñar con los Principios Universales de Alineamiento (mínimo 12hrs)
- El Arte de Enseñar Meditación (mínimo 12hrs)
- El Arte de Enseñar Pranayama (mínimo 12hrs)
- Observación y Ajustes (mínimo 12 hrs)
- Metodología de Anusara y Co-Mentoring (mínimo 12hrs de Contacto y 12hrs de No Contacto)
- Filosofía (mínimo 24hrs)
Estas horas requeridas u obligatorias engloban la esencia del método de Anusara Yoga. Y son indispensable para refinar los conocimientos aprendidos en la formación de 200 horas.
Información adicional
El curriculum de 300 horas es modular, cada módulo es independiente , esto le da la libertad al alumno de formarse y acumular las horas de acuerdo a sus posibilidades y necesidades.
Ciertos módulos requeridos son abiertos. Para validar sus horas en yoga Alliance necesitan haber completado una formación de 200 horas registradas por Yoga Alliance.
- Anatomía funcional y biomecánica aplicada al Yoga,
- Pranayama
- Meditación
- Filosofía.
Los otros módulos son exclusivos para todos aquellos alumnos que hayan completado al menos 150 horas formativas en Anusara Yoga.
Estos módulos son:
- El arte de enseñar con un tema.
- El arte de secuenciar.
- El arte de enseñar con los principios Universales de Alineamiento,
- Observación y ajustes .
- Metodología de Anusara y co-mentoring.
Todos las sesiones de los módulos van a ser grabadas y subidas a un grupo de estudio privado del módulo en facebook – además de contar con material exclusivo de cada módulo.
Se entregará certificado digital valido para Yoga Alliance y Anusara School of Hatha Yoga.
Maestros principales de la formación : Karina Sauro y Gianni Chavez maestros certificados con experiencia de Anusara Yoga (E-CAT), E-RYT 500, YACEP
Preguntas frecuentes:
Que son las horas electivas u optativas?
- Son horas de entrenamiento dictadas por maestros con Licencia Certificada de Anusara Yoga o con licencia SMS ( Especialista en materia) en Anusara Yoga.
Como acumulo horas electivas u optativas?
- Tomando talleres o asistiendo a retiros, o repitiendo modulos de inmersiones o Teacher Trainings en Anusara Yoga.
Como llevo el control de las horas electivas u optativas que he tomado?
- Dentro de la pagina web de Anusara Yoga existe un archivo que se llama bitácora de horas (Hour log) si no lo tienes pídeselo a tu profesor certificado. Llena este archivo con la información de los cursos y talleres que hayas tomado con maestros certificados o con licencia SMS de Anusara Yoga.
- Guardando los certificados que recibiste de talleres, cursos o retiros con algún maestros certificado o con licencia SMS de Anusara Yoga.
- Si no recibiste certificado y no tenés tu bitácora de horas por favor solicítalo al maestro con el que tomaste el curso.
Quienes pueden hacer la formación de 300 horas?
- Todas las personas graduadas de la formación de 200 horas de Anusara Yoga.
- Todas las personas graduadas de una formación de 200 horas con una escuela registrada en yoga alliance y un mínimo de 50 horas de formación en Anusara Yoga. (Taller de los 5 principios, una inmersión, o un Teacher Training y o talleres especiales )
- Todos los alumnos en curso de una formación de Anusara Yoga de 200 horas que hayan completado al menos 150 horas.
- Maestros con experiencia que quieran ahondar sus conocimientos en los módulos abiertos.
Para consultas adicionales y detalles de cada módulo por favor envíanos un mensaje a:
Karina Sauro : [email protected]
Gianni Chavez : [email protected]